dzieki edek, pomysle nad tym edek, ale czy sa dobre czy sie rozpadna szybko, bo jedni mowia, ze sa swietne do gry w pilke, a inni(tak jak ty)ze sie nie nadaja? Zmieniony przez - konir w dniu 2009-03-04 21:42:22
witam może mi ktoś poradzić jakieś wytrzymałe koreczki... tylko że naprawde wytrzymałe bo jak dotąd nie miałem żadnych butów dłużej niż 1 rok. rekord ten należy do kaiserów 5 które właśnie mi sie rozwaliły. była to już moja druga para tego modelu z rzędu bo chciałem dać im drugą szanse:) musze dodać jeszcze ze nie katowałem butów przez cały rok [...]
[...] po długim głębokim śnie musze szybko dostarczyc moim mięsniom substancji odzywczych dlatego arginina i reszta suplementów. Po sniadaniu to wiesz cherbata po obiedzie ,jak to sie mówi. Białka juz wogóle nie biore , jest zbędne. Preferuje zdecydowanie aminokwasy zreszta widzisz ze biore przed i po pierwszym posiłku. 4 kaps przed treningiem [...]
[...] wyproście nogi leżąc, tak w powietrze, potrafi zaboleć, jeśli jest to pełen ruch. Z kolei w czasie sprintu, czy biegu pod górkę nie boli nigdy - a biegam naprawdę szybko (jak na swój wiek). Przypuszczam, że albo mam zdewastowany w środku staw, albo jakieś zwapnienia. Jeśli chce Ci się wymyślać jakieś ćwiczenie które może wzmocnić te kolana, [...]
Kuuuurczeeee powiadomki mi wywaliło u Ciebie na wioślarzu jest duuużo ciekawiejale u mnei go nie ma...zresztą odebrało mi głos tymczasowo więc i tak nie pokręcę aero... Co do tych 8 kg w wyciskaniu to zaskakujące jest właśnei to jak szybko się cofamy
W zwiazku z zaistniala sprawa mam takie przemyslenia: -Sila ciosu zalezy od techniki i sily dynamicznej, czyli od tego jak szybko miesien potrafi wykonac skurcz. -Poruwnujesz wasza sile w cwiczeniach silowych, a sila w tym cwiczeniach to sila statyczna, czyli nie jak szybko miesien sie kurczy a jaka jest moc tego skurczu. * Nie wiem czy dobrze [...]
[...] to podstawa, jeśli namieszasz w gosp.horrmonalnej to ciężko będzie to odwrócić. Jeśli oczekujesz pomocy to musisz się do tego przyłożyć. To co przedstawiłaś to żart jakiś, głodowe ilości zagrażające zdrowiu, potężne niedobory żywieniowe które mogą prowadzić do prawdziwej degrengolady metabolicznej. Schudłaś - jest fajnie, ale wiedz, że [...]
[...] 5pg Prolka 1.33pg w tamtym okresie bylem senny co pewnie bylo objawem niskiej prolaktyny co nie zdazalo mi sie wczesniej na samym testo gdzie malo spalem.. pocilem sie jak dliabli.. i latwo sie irytowalem z byle powodu.. Mialem tez kolatania czy klucie jak by w klatce.. czemu pewnie przyczynilo sie letro i niskie estro.. test byl poza skala [...]
Marcin nawet sie nie ważyłem ale jeden dzień piłem, drugi zygałem a dopiero zaczołem jeść w trzeci czyli wychodzi tak jakbym nie jadł 3 dni;) nie licząc ujemnych efektów zatrucia alkoholowego;) pewnie miesiąc treningów w plecy;) wypiłem ok 0,7 wódki a to dużo jak na mnie bo pije nie częściej niż raz do roku dodam tylko że jestem na cyklu;) w [...]
strucel, nie chcę byc chamski, ale to za przeproszeniem p... w bambus, że bjj jest skuteczne jako samoobrona. Owszem, jest skuteczne, ale TYLKO W SYTUACJI 1 NA 1 ! A na ulicy nigdy do końca nie wiesz, z iloma walczysz, więc propagowanie stylu opartego na parterze jako panaceum na oprychów to nieporozumienie. Na forum X razy mówiono o tym, ale [...]
Nie, nie mam zdjęcia. Wiem, że to nie problem zrobić zdjęcie telefonem w lustrze, ale jakoś nie jestem skora do zdjęć. ale zapewniam, że to nie jest zwisająca skóra. Problemem są kilogramy które mi przybywają mimo, że nie jem więcej a właściwie to jem tyle samo jak nie mniej. Moim największym błędem, są błędy żywieniowe - brak regularności [...]
[...] tego w tej samej zakładce jest "FT4_", które jest w normie i wynosi 13.03. Nic więcej na dzień dzisiejszy nie mam, dostałem skierowanie do endokrynologa, więc dopiero za jakiś czas dowiem się co i jak. Co do tego FBW poczytam o tym na dniach, na spokojnie i o więcej pytam udam się do działu z treningami :) Już dawno "poszedłem po rozum do [...]
[...] z bloku jej babci, patrze a przy moim samochodzie kreci sie kupa wyrostkow, zlopia browary a jeden siedzi mi na masce i beztrosko macha kopytami i obija mi zderzak jakby siedzial na lawce. A, ze byly to dopiero poczatki mojego zwiazku, postanowilem odegrac "charakternego goscia". Mialem przy sobie akurat moj pistolet jako ze [...]
115 nie tak malo. jakos mniej sie wydaje jak patrze na ten filmik. ja teraz fajnie robie (przynajmniej mi to odpowiada) klatke: zmniejszylem ciezar, robie troche węższy chwyt i jade powoli w dol, z zatrzymaniem na klatce, a potem szybko w gore. k***a 90kg juz daje rade. a klateczka spompowana:D
beta1 no z internetu to stargalem ... instalowal sie 10 minut ... nie ma sterownikow pod to jeszcze ale wiekszosc programow dziala i chodzi stabilnie ... narazie bawilem sie tym 3h .. działa szybko , wyglada pieknie ... i nie w******la takich ilosci zasobow jak vista czy xp lece na poczte wyslac pake joł
mam znajomego mechanika mial taka bore szybko się pozbyl drugi znajomy tez mial do tej pory nie moze sprzedac nikt nie chce mowie o automacie z manualem nie wiem jak to jest ale skrzynia tragedia a koszt naprawy nie oplacalny
Doczekalem sie posta urodzinowego w Grapplingu ide biegac, upal jak*****, padne pewnie szybko. DUDA_ takie audi mam zamiar kupic! Tylko rocznik minimum 2000. I na razie siano musze uzbierac. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-07-04 08:41:38
Buty piłkarskie - porady vol. 2
